TERRENGSYKKEL CAMP 2017 3-4 JUNI

Postet av Lågen Cykleklubb den 18. Mai 2017


Lågen CK har igjen gleden av å invitere til terrengsykkel camp i Hardvoldsmorka på Harpefoss 3-4. juni 2017 for barn og ungdom i alderen 7 (1kl) til 15 år. I år vil vi også sette opp en gruppe fra 16 år og eldre.

I år som i fjor har vi den glede å ha med oss Aslak Mørstad som instruktør. I tillegg til Aslak vil flere av Lågen CK sine egne syklister delta som trenere/hjelpere.

Det du trenger for å være med er en sykkel som er i orden og hjelm. ALLE må bruke hjelm hos OSS!

Foreløpig plan (kan bli justert etter at påmeldingsfristen er gått ut):

Når

Hvem/hva

Hva

Hvor

Lørdag 1. økt: 0900 - 1130

7-10 år (1-4 kl)

Oppmøte senest 0900

Teknikktrening

Hardvollsmorka

Lørdag 1. økt: 1100 -1130

11-15 år (5-9 kl)

Oppmøte/registrering

Hardvollsmorka

Lørdag 1130-1215

Lunch

Folkets hus

Lørdag 2. økt: 1215 - 1500

11-15 år (5-9 kl)

7-10 år (1-4 kl)

Teknikktrening

Sykling/trening med egne instruktører

Hardvollsmorka

Lørdag 1500-1545

Alle (7-15 år)

Grilling/ avslutning for 7-10 år

Folkets hus

Lørdag 3. økt: 1545 – 1800

16 år og eldre

Teknikktrening. Bør ha syklet noe på sti fra før.

Hardvollsmorka

Søndag 1. økt 1030 - 1300

11-15 år

Stisykling i området Lauvåsen på Gålå. NB! Sted kan bli endret

Gålå

Søndag 2. økt 1330 - 1600

16 år og eldre

Stisykling i området Lauvåsen på Gålå. NB! Sted kan bli endret

Gålå

Vi kommer til å trene på basic sykkelteknikk, balanse, aktiv jobbing med sykkelen, tyngdeoverføring, opp og ned kanter, hvordan komme seg opp og ned skråninger/bakker, utfor teknikk, svingteknikk, sporvalg og litt om hvordan man tar vare på sykkelen sin. Nytt i år er at 11 år og eldre bruker en dag i fjellet på sti.

Gruppene kan bli delt opp etter nivå.

Dette ønsker du IKKE å gå glipp av!

Vi setter et foreløpig tak på 20 syklister pr aldersgruppe. Tot 60 stk.

10 av plassene i hver gruppe er foreløpig reservert til Lågen CK.

Påmelding sendes til kim_erik_m@hotmail.com

Merk mailen med Terrengsykkelcamp 2017, og skriv ned navn på deltager og alder/fødselsår og hvilken klubb du evt tilhører i mailen. Samt navn og telefonnr til foresatt.

For klubbens medlemmer er campen gratis. Medlemmer utenfor klubben betaler en egenandel på 300,-.

Egenandelen inkluderer følgende; kurs, lunch lørdag, grilling på lørdag og deltakerpremie.

For 16 år og eldre er prisen 200,-

Frist for påmelding er: tirsdag 30. mai. Påmelding er bindende

På vegne av styret i Lågen CK – Kim Erik Moen


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline