Treningstilbud hos Frisk i Fron Treningssenter

Postet av Lågen Cykleklubb den 3. Sep 2018

Vi har fått noen spørsmål i det siste om Lågen CK har medlemsavtale hos Frisk i Fron Treningssenter.

Jeg har vært i kontakt med FIF, og vi får videreført den avtalen vi har hatt de siste årene fram til sommeren 2019.

Avtalen gir oss en månedspris på 349,- ved binding minimum 6 mnd. I tillegg er det krav om minimum 4 stk innmeldte fra klubben. Jeg regner med at dette ikke er noe problem.

Med denne avtalen har du tilgang til alle fasiliteter på treningssenteret.

Ta kontakt med Kristin Nesset på FiF så ordner hun abonnement til deg.


Kim Erik










0 Kommentar

Resultater GD Cup

Postet av Lågen Cykleklubb den 2. Sep 2018

Uoffisielle resultater fra dagens Gd-cup. Se tabs for de enkelte klasser. Offisielle resultater vil bli lastet opp på eqtiming,no innen rimelig tid. Stillingen i cupen vil også komme senere.

Results GDCUP 020918 rev 01.xlsx


0 Kommentar

TERRENGSYKKELCAMP 2018

Postet av Lågen Cykleklubb den 4. Jul 2018



Lågen CK har igjen for 3 gang gleden av å invitere til terrengsykkel camp 2018. I år ønsker vi å gjennomføre campen til fjells. Vi har derfor inngått et samarbeid med Fjellmillom Stisykkelfest som arrangeres på Venabygdsfjellet ved Spidsbergseter. Campen blir et eget opplegg, men det vil også bli satt opp guidete turer for foreldre som har med unger på campen.

Campen vil i år bli arrangert 18-19. august

Aslak Mørstad vil også i år være vår hovedinstruktør. I tillegg til Aslak vil det være syklister fra Lågen CK som hjelper til.

Det du trenger for å være med er en sykkel som er i orden og hjelm. ALLE må bruke hjelm hos OSS!

Foreløpig plan (kan bli justert etter at påmeldingsfristen er gått ut):

Når

Hvem/hva

Hva

Hvor

Lørdag 1. økt: 0900 - 1130

8-11 år (2-5 kl)

Oppmøte senest 0900

Teknikktrening med Aslak

Spidsbergseter

Lørdag 1. økt: 1130 -1200

12-15 år (6-9 kl)

Oppmøte senest 1200 for 12-15 år

Spidsbergseter

Lørdag 1130-1215

 

Lunch

Spidsbergseter

Lørdag 2. økt: 1215 - 1500

12-15 år (6-9 kl)

Teknikktrening med Aslak

 

Spidsbergseter

Lørdag 2. økt

1215-1500

8-11 år (2-5 kl)

Stitur med egne instruktører

Spidsbergseter

Lørdag 1500-1545

Alle (8-15 år)

Grilling/ avslutning for 8-11 år

Spidsbergseter

Lørdag 3. økt: 1600-1900

16 år og eldre

Introduksjon til stisykling. Nivå: Lite erfaren

Spidsbergseter

 

 

 

 

Søndag 1. økt 0930 - 1230

12-15 år

Stisykling på fjellet. Jobber videre med momenter fra dag 1

Spidsbergseter

Søndag 2. økt 1300 - 1600

16 år og eldre

Videregående kurs med Aslak Mørstad. Maks 20 deltagere

Spidsbergseter

 

Vi kommer til å trene på basic sykkelteknikk, balanse, aktiv jobbing med sykkelen, tyngdeoverføring, opp og ned kanter, hvordan komme seg opp og ned skråninger/bakker, utfor teknikk, svingteknikk, sporvalg og litt om hvordan man tar vare på sykkelen sin. Nytt i år er at alle for et stitur i området rundt Spidsbergseter.

Gruppene kan bli delt opp etter nivå.

Dette ønsker du IKKE å gå glipp av!

Maks 20 deltagere pr aldersgruppe.

Maks 20 deltagere på introkurs lørdag.

Maks 20 deltagere på videregåendekurs søndag. 10 av disse plassene tilhører Stisykkelfesten.

 

10 av plassene i hver gruppe er foreløpig reservert til Lågen CK. Ledige plasser vil bli annonsert ca 3. august.

Påmelding sendes til kim_erik_m@hotmail.com

Merk mailen med Terrengsykkelcamp 2018, og skriv ned navn på deltager og alder/fødselsår og hvilken klubb du evt tilhører i mailen. Samt navn og telefonnr til foresatt.

 

PRISER:

8-11 år (Gruppe 1) og 12-15 år (gruppe 2)

Lågen CK’s medlemmer betaler en egenandel på kroner 200.

Pris for IKKE medlemmer er kroner 400,-

Egenandelen inkluderer følgende; kurs, lunch og middag (grilling) på lørdag.

 

Introkurs lørdag og videregåendekurs søndag (16 år og eldre)

Lågen CK’s medlemmer betaler en egenandel på kroner 200.

Pris for IKKE medlemmer er kroner 400,-

 

OVERNATTING

For de som har behov for overnatting ta kontakt med Julia på Spidsbergseter Resort Rondane: julia@spidsbergseter.no 

 

Frist for påmelding er: onsdag 1. august.  Påmelding er bindende

 

På vegne av styret i Lågen CK – Kim Erik Moen



0 Kommentar

Årsmøte

Postet av Lågen Cykleklubb den 13. Feb 2018

Det innkalles til årsmøte i Lågen CK fredag 23. februar kl. 18.00 på Rolstadbygget, Maskinvegen 15 på Vinstra.

Har du noen saker til årsmøte, vennligst henvend deg til Styret.

Saksliste blir lagt ut her i forkant av årsmøtet.

Vel møtt!

Hilsen Styret i Lågen CK


Årsmøte Lågen CK 2017.docx


0 Kommentar

Klubbkontingent 2018

Postet av Lågen Cykleklubb den 14. Jan 2018

Klubbkontingenten for 2018 er sendt ut på mail eller pr post.

Unngå purringer å betal innen forfallsdato.

For de som søker om lisens gjennom klubben må kontingenten være betalt før lisensen godkjennes.



Styret. 


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline